Ở những địa phương có nền nông nghiệp phát triển, lượng người phải tiếp xúc trực tiếp với thuốc trừ sâu ngày càng nhiều, kéo theo đó là hàng loạt hệ lụy về sức khỏe lâu dài, âm ỉ. Sau những giờ lao động mệt nhọc, dư vị thuốc trừ sâu còn theo chân chồng con bạn về tận nhà. Là người vợ, người mẹ yêu thương chồng con tha thiết, có khi nào bạn nghĩ cần phải tìm một phương pháp hữu ích nào đó để bảo vệ sức khỏe người thương của mình?
Có nhiều phương pháp để áp dụng, tuy nhiên lắp đặt 1 phòng xông hơi tại nhà trong những năm gần đây nổi lên như là một phương án tối ưu nhất.
Tại sao và nên áp dụng như thế nào cho hiệu quả, hãy để chúng tôi - những con người mẫn cán của XongHoiGiaDinh đồng hành cùng quý vị sẻ chia nỗi niềm trăn trở ấy.
1. Tại sao nên lắp đặt một phòng xông hơi tại nhà?
"+175%" - đó là con số tìm kiếm thông tin liên quan đến xông hơi gia đình tại Việt Nam năm vừa qua. Con số nói lên nhiều điều. Có nhiều loại hình xông hơi khác nhau, nhưng trong phạm vi bài viết này chúng tôi xin đi thẳng trực tiếp vào loại hình xông hơi hồng ngoại tại nhà - một “spa riêng tư” chỉ cách quý vị vài bước chân.
Vậy xông hơi hồng ngoại là gì? Đó là phương pháp sử dụng tia hồng ngoại xa để làm nóng cơ thể từ trong ra ngoài, thay vì làm nóng không khí xung quanh như xông hơi truyền thống (xông khô hoặc ướt). Loại tia này có khả năng xuyên sâu vào da từ 3-5cm giúp làm nóng cơ thể từ bên trong, kích thích cơ thể toát mồ hôi sâu tự nhiên.
Gần đây, trên các phương tiện truyền thông và các nền tảng mạng xã hội chúng ta thấy thường xuyên xuất hiện những câu hỏi liên quan đến xông hơi hồng ngoại kiểu:
- Phòng xông hơi hồng ngoại gia đình giá bao nhiêu?
- Xông hơi hồng ngoại có tốt không?
- Máy xông hơi hồng ngoại loại nào tốt?
- Xông hơi hồng ngoại thế nào cho hiệu quả? v.v...
Những câu hỏi này nhìn chung đều quy về 1 trọng điểm là ở công nghệ hồng ngoại, cốt lõi của sản phẩm "hot” nhất trong ngành "home spa" những năm trở lại đây. Khác với xông hơi truyền thống, vì máy hồng ngoại sử dụng tia hồng ngoại xa để làm nóng cơ thể nên không cần nhiệt độ quá cao. Khi chúng ta bước vào phòng xông hơi sẽ không bị ngột, tạo cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều. Tia hồng ngoại giúp cơ thể toát mồ hôi sâu, điều này giúp loại bỏ độc tố hiệu quả hơn xông hơi thông thường. Dư lượng thuốc trừ sâu bám trên cơ thể theo đó cũng được đào thải ra ngoài. Điều này sẽ làm thuyên giảm cảm giác đau đầu, khó thở, mệt mỏi nhờ việc các lỗ chân lông được giãn nở làm tăng tuần hoàn máu. Những triệu chứng như bỏng rát trên da, nổi mẩn ngứa, đỏ da, đỏ mắt sẽ nhanh chóng tan đi sau 15 phút bước vào phòng xông hơi hồng ngoại ngay tại ngôi nhà thân yêu của mình.
Ai cũng biết thuốc trừ sâu giúp bảo vệ mùa màng, nhưng lại là con dao hai lưỡi đối với sức khỏe người nông dân. Những tác hại này không chỉ ảnh hưởng trước mắt mà còn tích lũy lâu dài, gây hậu quả nghiêm trọng. Chính vì lẽ đó, việc lắp đặt 1 phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà là một việc cấp thiết cần làm ngay khi có thế. Hãy xem bảng so sánh ngắn gọn sau để thấy lợi ích rõ rệt của phòng xông hơi hồng ngoại so với phòng xông hơi truyền thống:
Bên cạnh những lợi ích trực tiếp dành cho người thường xuyên tiếp xúc với thuốc trừ sâu, xông hơi hồng ngoại còn mang lại hiệu quả to lớn cho nhiều nhóm đối tượng người dùng khác. Phụ nữ hiện đại rất bận rộn, một buổi xông như thế sẽ đốt năng lượng tương đương 30-45 phút vận động. Đây không phải phép màu nhưng là trợ thủ cực hiệu quả cho việc giảm cân. Sau một ngày làm việc mệt nhọc, căng thẳng khi bước vào phòng xông 15 phút thôi bạn sẽ hiểu cảm giác “làm mới lại cơ thể” là gì. Vì đặc điểm máy hồng ngoại làm nóng cơ thể từ trong ra ngoài nên làn da bạn trông sẽ tươi đẹp và mịn màng hơn hẳn. Xông hơi hồng ngoại cũng tỏ ra hiệu quả rõ rệt cho người bệnh tim mạch vì chỉ làm tăng nhịp tim vừa phải, không gây quá tải cho tim, giúp giãn mạch, tăng lưu thông máu và tăng hiệu quả hấp thụ oxy của các mô, rất phù hợp với người thể trạng yếu. Nhiều người dùng sau khi sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại có cảm giác bớt đau nhức cơ bắp, tinh thần thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Với những người hay đau lưng, đau vai gáy việc lắp đặt một phòng xông hơi hồng ngoại sẽ là phương pháp điều trị bệnh bổ trợ bền vững và tiết kiệm nhất. Một phòng xông hồng ngoại có thể chỉ cần 1.5–2m² là đủ, rất phù hợp với các hộ gia đình sống ở chung cư hoặc nhà ống. Với thiết kế nhỏ gọn, linh hoạt, dễ lắp đặt nên cũng rất phù hợp với nhà phố hoặc căn hộ. Có 1 mệnh đề vui thế này: Đi spa 1 tháng = tiền mua máy xông hơi hồng ngoại → Mua 1 lần, dùng miễn phí nhiều năm. Bạn thấy gì trong mệnh đề đó!?
2. Áp dụng như thế nào cho hiệu quả
90% người xông hơi đang nghĩ “xông càng lâu càng tốt”. Đây là một sai lầm rất nguy hiểm. Bạn chỉ nên xông từ 10-15 phút là đủ. Thời gian xông quá lâu dẫn đến tình trạng sốc nhiệt gây mất nước, chóng mặt, tụt huyết áp. Lợi bất cập hại!
Với những người tiếp xúc nhiều với thuốc trừ sâu, không nên vào phòng xông ngay sau khi phun thuốc trở về nhà. Hãy tắm qua 1 lượt rồi nghỉ ngơi, khi cảm thấy trong người ổn định hơn thì mới sử dụng xông hơi để thải độc và phục hồi sức khỏe.
Việc xông hơi khiến cơ thể mất nước nhanh nên cần bổ sung nước trước và sau khi xông, 1-2 ly nước là cần thiết.
Không nên xông khi bạn cảm thấy quá no hoặc quá đói. No quá sẽ gây khó chịu, buồn nôn trong khi huyết áp dễ tụt nếu bạn xông hơi lúc đang đói. Tốt nhất bạn nên ăn nhẹ 1 chút để bảo đảm ổn định cơ thể trước khi xông.
Nhiều người thường tắm nước lạnh ngay sau khi xông vì cảm giác sốc nhiệt làm họ thấy phấn chấn nhưng vì cơ thể đang giãn mạch nên nếu tắm nước lạnh ngay dễ gây co mạch đột ngột dẫn đến choáng váng, đau nhức. Nên nghỉ từ 5–10 phút rồi mới tắm nước ấm nhẹ.
Chỉ nên chọn mức nhiệt độ phòng xông từ 40–60°C để tận dụng tối đa tác dụng của máy xông lên cơ thể. Nhiệt độ thấp quá sẽ không hiệu quả, cao quá sẽ gây chóng mặt, mệt mỏi hơn.
Một hiểu lầm khá phổ biến mà khách hàng là phụ nữ thường gặp phải đó là họ nghĩ xông hơi sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. Điều này là không hoàn toàn đúng. Sau xông cơ thể chỉ mất nước tạm thời, không phải giảm mỡ nhanh. Việc xông hơi giúp giảm cân hiệu quả nếu biết kết hợp với thể dục và sống lối sống lành mạnh hơn.
Khi cơ thể có những biểu hiện rõ rệt của bệnh tim mạch, huyết áp đang không ổn định, người đang sốt cao hoặc nhiễm trùng thì tuyệt đối không sử dụng. Chỉ quay lại phòng xông khi các triệu chứng trên ổn định trở lại.
Tuyệt đối không xông hơi sau khi uống rượu, hành động này là cực kỳ nguy hiểm. Có thể dẫn đến những hậu quả khó lường đối với sức khỏe và tính mạng.
Xông hơi sẽ không tốt đối với người cao tuổi sức yếu, trẻ nhỏ suy nhược, phụ nữ mang thai (đặc biệt là 3 tháng đầu thai kỳ), những người đang dùng thuốc có ảnh hưởng tuần hoàn, người có tiền sử bệnh thần kinh hoặc dễ ngất, người mắc bệnh ngoài da mãn tính. Nhóm người này không nên hoặc phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng máy xông hồng ngoại tại nhà.
Xông hơi hồng ngoại mang lại lợi ích to lớn cho nhiều người. Tuy nhiên nó không phải là phương thuốc thần thánh tuyệt đối. Hãy xem xông hơi là 1 phương pháp bổ trợ. Xông hơi không phải “càng nhiều càng tốt”, quan trọng nhất là đúng người, đúng cách và đúng thời điểm. Hãy nhớ kỹ 3 nguyên tắc này để tận dụng tối đa giá trị của phòng xông hơi ngay trong căn nhà bạn:
- Có bệnh nền phải hỏi bác sĩ trước
- Cảm thấy chóng mặt phải dừng lại ngay
- Không cố “chịu nóng cho hiệu quả”...
Với xu hướng thị trường, với giá cả đang ở thời điểm đẹp nhất, còn chần chừ gì mà không mạnh dạn lắp ngay 1 phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà. Quyết định là ở bạn, nhưng biết đâu một ngày chính bạn và người thân sẽ cảm ơn bạn vì điều đó. Inbox ngay cho XongHoiGiaDinh để được tư vấn máy xông hơi hồng ngoại phù hợp nhất với gia đình bạn. Gọi 0914999800 (Mr. Hồng) hôm nay nhận ngay ưu đãi lớn cùng hướng dẫn sử dụng chi tiết, dễ hiểu.
📞 0914 999 800
✉️
🏬 276/30 Hải Phòng, P. Tân Chính, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
